♯Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Halo Bro dan Sis yang cakep-cakep dan baik hati, gimana kabar kalian? Sudah mandikah hari ini? Jangan kayak admin ya, yang mandinya diborong 2 hari sekali. Maklum disini air lagi sulit, xixixi (alibi ngawur). Tentu akan menarik bila kita berbicara tentang Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi karena memang begitu adanya bukan?

Buktinya bro dan sis membaca artikel ini berarti kalian memang sedang mencari informasi terkait Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi. Kami ucapkan welcome alias selamat datang di situs Lemintu. Sebuah situs yang serius dalam memberikan informasi. Daripada admin kebanyakan ngelantur, ada baiknya kita simak saja yuk ulasannya berikut ini.

Pembabaran Lengkap Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Seledri – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Sawo dan Selada. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat Seledri. Nah langsung aja yuuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Seledri

Salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai penyedap makanan atau terkadang hanya sebagai pelengkap saja adalah seledri. Tanaman yang mempunyai nama latin apium graveolens L. Daunnya berbentuk seperti daun pepaya, namun lebih kecil dan berwarna hijau. Si mungil seledri ini ternyata mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat seledri bagi kesehatan antara lain :

Mencegah kanker
Meningkatkan aktivitas sel darah putih
Membantu dalam mengurangi asam urat
Mengurangi kolesterol yang meyumbat arteri
Membantu menghindari infeksi saluran kemih
Membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri seperti radang sendi, rematik, asam urat.
Membantu menghilangkan kristal asam urat di sekitar persendian
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengurangi asma
Melindungi kesehatan jantung
Mengobati kondisi diabetes
Membantu mengurangi berat badan
Menenangkan saraf
Membantu dalam perbaikan gigi dan melindungi gusi
Melindungi ginjal
Melindungi hati pankreas
Melindungi kantong empedu
Melindungi neuritis
Mengobati sembelit
Mengobati tekanan darah tinggi
Mengobati radang selaput lendir hidung
Melindungi otak
Mengobati asidosis
Mengobati TBS
Mengobati anemia
Menurunkan kadar hormon stres dalam darah untuk memperluas pembuluh darah dan memberi ruang darah sehingga mengurangi tekanan.

Kandungan Gizi dan Fitokimia Seledri

Selain manfaatnya seperti suplemen makanan, seledri juga bermanfaat untuk perawatan tanaman herbal mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Ini karena seledri mengandung energi yang dibutuhkan tubuh. Misalnya saja, kadar sodium yang tinggi dalam seledri sangat berguna untuk menjaga vitalitas tubuh. Masyarakat pedesaan memanfaatkan seledri untuk menyembuhkan sakit panas pada anak – anak dengan cara menumbuk dan membalurkannya. Berikut beberapa kandungan gizi dan fitokimia seledri.

Kalori
Protein
Lemak
Hidrat arang
Kalsium
Fosfor
Besi
Serat
Abu
Karbonhidrat
Niasin
Flavonoid
Tanin
Apegenin
Apigenin
Vitamin A,B1 dan C

Serba Serbi Seledri

Tanaman ini dikenal dengan nama khas yang berbeda – beda disetiap daerah. Sebut saja seledri, seleri, daun soh (jawa), salada (sunda), han-chin, ginchai (china), celery, rue (inggris), phakchee (turki), dan khen chaai (turki).
Makan seledri membuang lebih banyak kalori dari pada terkandung dalam seledri

Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih

The post Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi appeared first on RuangBimbel.co.id.

ARTIKEL PILIHAN PEMBACA :

Memuat...

Penutup: Demikian pembahasan lengkap mengenai ♯Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi yang bisa kami sampaikan untuk Anda. Tak lupa kami ucapkan banyak terima kasih karena sudah meluangkan waktu mampir ke situs Lemintu. Kami harap ulasan yang kami sampaikan diatas dapat menjawab rasa penasaran Anda tentang ♯Manfaat Seledri : Kandungan Gizi, Serba Serbi. Bila dirasa pembahasan ini membawa manfaat silahkan share ke teman-teman yang lain. Sampai ketemu di postingan selanjutnya.