♯Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Halo Bro dan Sis yang cakep-cakep dan baik hati, gimana kabar kalian? Sudah mandikah hari ini? Jangan kayak admin ya, yang mandinya diborong 2 hari sekali. Maklum disini air lagi sulit, xixixi (alibi ngawur). Tentu akan menarik bila kita berbicara tentang Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi karena memang begitu adanya bukan?

Buktinya bro dan sis membaca artikel ini berarti kalian memang sedang mencari informasi terkait Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi. Kami ucapkan welcome alias selamat datang di situs Lemintu. Sebuah situs yang serius dalam memberikan informasi. Daripada admin kebanyakan ngelantur, ada baiknya kita simak saja yuk ulasannya berikut ini.

Pembabaran Lengkap Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Tomat dan Wortel – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Stroberi. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat Tomat dan Wortel. Nah langsung aja yuuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Tomat

Manfaat Tomat dan Wortel – Tomat sering digunakan masyarakat sebagai bumbu dalam masakan untuk menambah cita rasa asam. Dalam terapi pengobatan, tomat sering kali digunakan sebagai bahan juas untuk terapi pengobatan suatu penyakit. Di balik cita rasanya, tomat memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat tomat bagi kesehatan.

Membantu penyembuhan penyakit rabun senja
Mengobati penyakit gigi dan gusi
Mencegah perkembangan berbagai bentuk kanker
Melawan radikal bebas
Memprokteksi penuaan dini
Anti inflamasi
Memproteksi terhadap penyakit kardiovaskuler
Melindungi dari penyakit neuridegeneratif seperti Alzheimer dan parkinson.

Kandungan Gizi dan Fitokimia Tomat

Tomat kaya akan antioksidan yang tersembunyi di balik warna merahnya. Selain itu, masih ada pula asa askorbat dan potasium yang terdapat di dalamnya. Berikut kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat dalam tomat.

Air
Lemak
Protein
Serat
Zat besi
Asam askorbat
Kalsium
Fosfor
Sodium
Potasium
Thiamin
Ribovlavin
Niasin
Vitamin B
Energi
Vitamin A

Manfaat Wortel

Manfaat Tomat dan Wortel – Wortel merupakan makanan kesukaa kelinci. Sayuran yang mempunyai nama latin Daucus carota L. Ini memiliki berbagai jenis warna, seperti putih, kuning, merah bahkan ungu. Di balik warnanya yang khas, wortel mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat wortel bagi kesehatan.

Mencegah penyakit kanker
Menyehatkan kulit
Menjaga kesehatan mata
Membuat awet muda
Mencegah stroke
Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Mencegah osteoporosis
Menjaga kekebalan tubuh
Meningkatkan kualitas ASI
Menyehatkan sistem pencernaan dan mencegah kostipasi

Kandungan Gizi dan Fitokimia Wortel

Komponen terbesar dari wortel adalah air, kemudian karbonhidrat ebagai komponen padatan yang terbesar protein, lemak, mineral, vitamin, juga tersedia dalam wortel tapi dalam jumlah kecil. Berikut kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat di dalam wortel.

Protein
Lemak
Betakaroten
Vitamin C
Vitamin B1
Vitamin B2
Asam folat
Kalium
Fosfor
Vitamin E
Zat besi
Kalium
Serat
Likopen
Lutein

Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih

The post Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi appeared first on RuangBimbel.co.id.

ARTIKEL PILIHAN PEMBACA :

Memuat...

Penutup: Demikian pembahasan lengkap mengenai ♯Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi yang bisa kami sampaikan untuk Anda. Tak lupa kami ucapkan banyak terima kasih karena sudah meluangkan waktu mampir ke situs Lemintu. Kami harap ulasan yang kami sampaikan diatas dapat menjawab rasa penasaran Anda tentang ♯Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi. Bila dirasa pembahasan ini membawa manfaat silahkan share ke teman-teman yang lain. Sampai ketemu di postingan selanjutnya.